初心者

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ロードバイク

ロードバイクで坂が登れない!を克服するために

ロードバイクで色々なところを走り回っていると、急勾配か緩やかな勾配かはおいといて大なり小なり坂を登る機会が訪れます。 ロードバイクに乗り始めた初心者の方こそ、坂に苦手意識が強いと思います。ちなみに、私は今でも坂は大嫌いです。 ですが、い...
ロードバイク

ロードバイクの暑さ対策!!熱中症・熱射病に気をつけて!

近年やたらと暑い日が続いておりますが、暑さにまけずにロードバイクに乗っていますでしょうか? 暑い日にロードバイクに乗るために必須なこととして、熱中症対策だけは絶対に怠らないでください。 この時期に追い込みすぎると健康に良くないことは...
筋トレ

筋トレ初心者が最初にRM重量を設定するための方法

筋トレを始めよう!ジムに行って鍛えよう!と思い立った貴方は素晴らしいです。 やろうやろうと思っていても全然動かない人のほうが多い中で、一歩踏み出して行動するだけでも凄い労力かかりますからね。 せっかく一歩踏み出したのであれば、適切な重量...
ロードバイク

ロードバイク初心者が服装を選ぶときに最低限気をつけるべき点

ロードバイクを買って「さー乗って楽しもう!!」というあなた。素晴らしきロードバイクライフにいらっしゃいませ。 ただ、いざ乗り始めるとママチャリとは違うことがすぐに分かるため、服装に迷いますよね。 ロードレーサーのような格好は機能面から見...
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