定番プロテインOptimum Nutrition ゴールドスタンダードはやはりオススメ

筋トレ

  

筋トレする人には必須のプロテインですが、種類も豊富で何を選べば良いのか分からないですよね。

海外産のプロテインの方がオススメという話も聞くものの、不安…ということもあると思います。

そんな貴方にオススメなのはOptimum Nutrition ゴールドスタンダードです。

コスパが良い、品質が良い、味も良いという三拍子揃ったゴールドスタンダードは、私も3年近く愛用しております。

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Optimum Nutrition ゴールドスタンダードのオススメポイント

いろんなこだわりも持っているならば目的に適したプロテインを探すべきですが、とりあえず何を飲むべきかが分からないのであれば、フィットネスの本場アメリカでも売れていOptimum Nutrition Gold Standardを選択するのは良い判断でしょう。

それでは、オススメポイントを簡単に上げますと。

1.タンパク質1gあたり単価が安い
2.含有成分が優れている
3.日本人の口に合う味が揃っている

個人的に重要な要素だと考えているのは「3. 日本人の口に合う味が揃っている」ところです。

プロテインは日常的に摂取する必要があるため、口に合わないものは絶対に選ぶべきではないです。

海外のプロテインは日本製に比べて安く成分も優れたものが多いのですが、かなり甘めのものも多く人によっては本当に口に合わないので注意すべき点です。

なお、ゴールドスタンダードを購入する場合は、iHerbというサイトが種類も多く安く購入可能です。
iHerbは有名なサプリメントを売っている海外サイトですが日本語で利用できるため非常に便利です。
3年程利用していますが、トラブルがあったことはありません。>>iHerbで調べる

Optimum Nutritionゴールドスタンダードの含有成分

かなりの売れ筋商品であるだけあって、含有成分も非常に優秀で無駄がありません。

・カロリー:120 kcal
・タンパク質:24g
・糖質:3g
・脂質:1g
・BCAA:5.5g
・グルタミン/グルタミン酸:4g

タンパク質含有量はさることながら、注目すべきはBCAA5.5g、グルタミン/グルタミン酸4gが含まれているところです。

筋トレをやり始めた人でもBCAAは聞いたこともあるでしょうか、意外と重要なのはグルタミンです。

気になるグルタミンの効果ですが、筋トレをしている人にとっては嬉しい効果があります。

グルタミンには、筋肉の分解抑制、消化管機能のサポート、免疫力向上、傷の修復などに効果があると言われています。

引用:江崎グリコ株式会社 https://www.glico.com/jp/

グルタミン自体は別でも売っておりますが、同時に摂取できるというのは、筋トレ初心者の人こそ嬉しいですね。

サプリの量が増えてくるとお金もかかりますし、何よりも飲むのが手間ですから。

ゴールドスタンダードのオススメの味は?

非常に優秀でコスパの高いOptimum Nutrition ゴールドスタンダードですが、味の種類も多いです。

アメリカのサプリメントは甘すぎる味付けが多いのですが、「ダブルリッチチョコレート味」は甘さが控えめになっており非常に飲みやすい味付けです。

とりあえず試してみたいという人であれば、まずはダブルリッチチョコレート味を購入することをおすすめします。

まとめ

アメリカでも人気のプロテインOptimum Nutrition ゴールドスタンダードをご紹介しました。

コスパもよく、品質もよく、味もよいという三拍子そろったオススメのプロテインです。

どのプロテインが良いのだろうか、と悩んでいる方はぜひとも試してみてください。

ちなみに、筋トレをしているとどうしてもプロテイン摂取量を増やす必要があるのですが、その場合同時におならが臭くなるという弊害が…実際私はなりました!!

そんな場合の対策を別記事に纏めておりますので、よろしければご確認ください。

>>プロテインを飲んでおならが臭い!!という時の対応策

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